鼻炎能不能吃洋蔥

少吃 洋蔥

少吃 原因

鼻炎患者應少吃洋蔥。鼻炎患者鼻腔炎內有炎癥，常伴有咳嗽、咽痛、鼻塞等病癥，飲食上應盡量避免食用容易上火、刺激性強的食物，以清淡飲食為主。洋蔥含有微量元素、類黃酮、食物纖維、礦物質等多種營養成分，但洋蔥較辛辣刺激，過量食用較易刺激鼻炎病情。因此，鼻炎患者應少吃洋蔥。

怎么吃

洋蔥可炒食，可與豬肉、雞蛋、牛肉等食材一起烹飪成洋蔥小炒；洋蔥還可切成厚片裹上裹上雞蛋液和面包糠，炸成洋蔥圈食用，非常可口，但油炸食品熱量較高，建議少食。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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