健康生活小貼士第七期
秋季是感冒的高發(fā)季節(jié)，因其早晚溫差大，而導(dǎo)致人們?cè)诖┲蠠崃司兔?，冷了就穿。忽冷忽熱天氣加上平時(shí)的不注意，一不小心感冒就上門來(lái)了。因此，秋季預(yù)防感冒就變得尤為的重要。那么，秋季該如何來(lái)預(yù)防感冒呢？下面99健康網(wǎng)就給大家介紹一些秋季預(yù)防感冒的方法。
由于引起感冒的病毒種類很多，病毒相互之間沒(méi)有交叉免疫力，容易使人反復(fù)患病。以下五招，可有效預(yù)防感冒。
1、勤洗手有些病毒可以在患者手摸過(guò)的地方存活3小時(shí)，因此，經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外，不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣，這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
2、加強(qiáng)鍛煉，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，提高機(jī)體抗病能力。
3、不要在封閉的空間久留空氣不流通的地方容易滋生感冒病毒。辦公室是易傳染感冒的地方，如果避不開(kāi)這些地方，可以用淡鹽水使鼻子經(jīng)常保持濕潤(rùn)。
4、注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩，家人有感冒時(shí)，室內(nèi)可用醋熏蒸消毒，防止病毒感”
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