記憶隨著時光的流逝而漸趨淡薄，這是每個人都會有的感受。但是到底在什么條件下記憶才淡薄的呢?它有什么規則可循呢?法國心理學家艾賓浩斯(1850—1909)在1885年發表了他的實驗報告后，記憶就成為心理學實驗研究的最多領域之

艾賓浩斯有一個實驗結果繪成的圖表，就是有名的“艾賓浩斯曲線”。

他曾用三個希臘字母拼寫成“無意義”音節，以此作為記憶的對象，在心理學實驗中使用有意義的詞是不允許的，因為有意義的詞會引起不同聯想。他把那些“無意義”的音節，每8個分為一組，共分為8組，把自己作為被試者，測定完全記住所有音節需要多少時間，結果大約用了1000秒。過了20分鐘，把相同的內容再重復一遍時，縮短了約580秒，用百分比表示則稱省時率，即20分鐘后的省時率為58％，與此相反，遺忘率是42％……這條曲線表明，遺忘的進程是不均衡的，在識記后的短時間內遺忘得較快，以后逐漸慢下來，一個月之后的后的省時率大約為20％。記億與遺忘既然有規律可循，我們就可以把握它，提高記憶效果，有效地同遺忘作斗爭。許多人做了類似的實驗，其結果雖然有出入，但曲線的運動規則“八九不離十”。

實驗結果還表明，遺忘的進程不僅受時間因素制約，也受其他因素制約，如識記材料的意義、數量、序列位置，人們的學習程度以及生理、心理因素。

遵循規律是最容易成功的，如果能遵循遺忘曲線的規律來進行學習和復習，事半功倍的成就感將一直伴隨著你。

艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實驗室中經過了大量測試后，產生了不同的記憶數據，從而生成的一種曲線，是一個具有共性的群體規律。此記憶曲線并不考慮接受試驗個人的個性特點，而是尋求一種處于平衡點的記憶規律。

記憶的保持在時間上是不同的，有短時記憶和長時記憶兩種。平時的記憶的過程是：

輸入的信息在經過人的注意過程的學習后，便成為了人的短時的記憶，但是如果不經過及時的復習，這些記住過的東西就會遺忘，而經過了及時的復習，這些短時的記憶就會成為了人的一種長時的記憶，從而在大腦中保持著很長的時間。那么，對于我們來講，怎樣才叫做遺忘呢，所謂遺忘就是我們對于曾經記憶過的東西不能再認起來，也不能回憶起來，或者是錯誤的再認和錯誤的回憶，這些都是遺忘。艾賓浩斯在做這個實驗的時候是拿自己作為測試對象的，他得出了一些關于記憶的結論。他選用了一些根本沒有意義的音節，也就是那些不能拼出單詞來的眾多字母的組合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他經過對自己的測試，得到了一些數據。

艾賓浩斯遺忘曲線——記住的知識數量然后，艾賓浩斯又根據了這些點描繪出了一條曲線，這就是非常有名的揭示遺忘規律的曲線：艾賓浩斯遺忘曲線，圖中豎軸表示學習中記住的知識數量，橫軸表示時間(天數)，曲線表示記憶量變化的規律。

這條曲線告訴人們在學習中的遺忘是有規律的，遺忘的進程不是均衡的，不是固定的一天丟掉幾個，轉天又丟幾個的，而是在記憶的最初階段遺忘的速度很快，后來就逐漸減慢了，到了相當長的時候后，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規律，即“先快后慢”的原則。觀察這條遺忘曲線，你會發現，學得的知識在一天后，如不抓緊復習，就只剩下原來的25%)。隨著時間的推移，遺忘的速度減慢，遺忘的數量也就減少。

不同性質材料有不同的遺忘曲線

艾賓浩斯在關于記憶的實驗中發現，記住12個無意義音節，平均需要重復16.5次；為了記住36個無意義章節，需重復54次；而記憶六首詩中的480個音節，平均只需要重復8次！這個實驗告訴我們，凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。不然，愣是死記硬背，那也是費力不討好的。因此，比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些無意義的材料在記憶的時候比較費力氣，在以后回憶起來的時候也很不輕松。因此，艾賓浩斯遺忘曲線是關于遺忘的一種曲線，而且是對無意義的音節而言，對于與其他材料的對比，艾賓浩斯又得出了不同性質材料的不同遺忘曲線，不過他們大體上都是一致的。

因此，艾賓浩斯的實驗向我們充分證實了一個道理，學習要勤于復習，而且記憶的理解效果越好，遺忘的也越慢。

2、不同的人有不同的艾賓浩斯記憶曲線

上述的艾賓浩斯記憶曲線是艾賓浩斯在實驗室中經過了大量測試后，產生了不同的記憶數據，從而生成的一種曲線，是一個具有共性的群體規律。此記憶曲線并不考慮接受試驗個人的個性特點，而是尋求一種處于平衡點的記憶規律。

但是記憶規律可以具體到每個人，因為生理特點、生活經歷不同，可能導致有不同的記憶習慣、記憶方式、記憶特點。規律對于自然人改造世界的行為，只能起一個催化的作用，如果與每個人的記憶特點相吻合，那么就如順水揚帆，一日千里；如果與個人記憶特點相悖，記憶效果則會大打折扣。因此，要根據每個人的不同特點，尋找到屬于自己的艾賓浩斯記憶曲線。

總結

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