原標題：“我不想演一個情緒穩定的成年人了。”如何快速治愈壞心情？

各位KYer！歡迎來到「月食聊愈」，讓我們共享傾訴的自由。

為便于大家一鍵開啟高質量心理服務，編輯部將每周發布「聊愈師推薦」專欄。

本周為你精選了5位「情緒」領域聊愈師，如果你正陷入情緒困擾之中，他們能夠從心理專業角度提供理解、支持和建議，給你一個心靈的擁抱。

優秀聊愈師推薦

明亦

深夜樹洞

累計服務700+

好評率98%+

擅長方向：家庭、婚姻、職場

陪你探索親密關系，在愛情/友情/親情中看見自己；梳理婚姻/家庭/育兒中的困擾；承接職場壓力和職場人際的情緒。

聊愈師寄語：

"在不確定的風險中，依然可以好好生活。"

我也曾經歷過原生家庭的創傷，也曾對親密關系既抗拒又渴望；在職場10余年闖蕩，有過驕傲和迷茫。生活本身是最大的道場，過往的每一天都是養分，所以我們才是我們。

包子

開放包容接納

累計服務640+

好評率95%+

擅長方向：人際、職場、情感

拒絕任何形式的霸凌和PUA；幫你實現自我成長，看到自己，成為自己；陪伴你修復創傷，一起迎接新的開始。

聊愈師寄語：

當你覺得孤立無援，也許在你沒看見的角落，有一雙溫暖的手等著你。如果你的眼前也有一片迷霧，讓你看不清腳下的路，請讓我陪你一起，摸索前行。

五月

溫柔堅定

累計服務1200+

好評率100%

擅長方向：職場、情感疏導、情感

擅長處理情感/分手/出軌創傷；戀愛/婚姻困擾；15年職場成長/管理/人際關系；情緒覺察/接納/紓解。

聊愈師寄語：

我也經歷家庭破碎和情感背叛，所幸一路上依靠自我成長和良師益友的幫助，找到了一盞照亮人生的燈，成為別人口中“溫柔堅定”的人。現在，我特別想將這份力量帶給身處困境的你：“我想提著燈走向你，坐在你身邊。”

Rea

女性主義

累計服務210+

好評率100%

擅長方向：性別、情緒疏導、情感

擅長發現優勢視角；用支持和接納的態度接觸不同價值觀，對一切層面的"少數人"友好；3段迥然不同的職業經歷過后，希望幫你探索適合自己的工作和生活方式。

聊愈師寄語：

承認脆弱是走向成熟的必然路徑，因此你會比很多人更早地開始體會真正的強大。向內探索的路，漫長但趣味橫生，我在等待你同行的邀請。

子桑

多元友好

累計服務近570+

好評率96%+

擅長方向：家庭、人際、情感

擅長處理親密關系中的沖突/原生家庭困擾/人際關系問題/自我價值感缺失問題。是直戳系，直戳內心，挖掘核心問題。

聊愈師寄語：

“向外張望的人在做夢，向內審視的人才清醒。”

心疼自己沒有錯，想讓自己過的更好一點也沒有錯。也許現在就是第一步，對嗎？而我，會在這里陪伴著你。

根據不同類型的困擾，以及聊愈師擅長方向、專業背景和個人經歷，自主選擇與你高度匹配的聊愈師開啟聊天。

溫柔傾聽陪伴

高效擊破煩惱

影響你的糟糕情緒、難以愈合的創傷，都可以在一段專業、溫暖、信任的關系中，重新被解答、被治愈。

KnowYourself的輕量化線上心理服務「即時聊愈」，使用單元咨詢模式，聊愈師會以“30分鐘短咨詢”的方式幫助你梳理、解決當下最關鍵的困擾，提升你應對困境的能力。

不管是親密關系、學業事業，還是人際問題，各個領域的困擾都得到了有效解決，好評率達96%。

自語音聊愈功能上線已5個月，服務人次突破了5000+，為了感謝大家的支持，我們帶來了聊愈新年特惠（下滑見圖片），最后3天活動，售完結束啦~

如果你正在經歷：

情感困擾——吵架了，伴侶回避處理該怎么辦？我和ta有沒有可能？該分手還是繼續？身處三角關系該怎么辦？

自我——容易被pua、自卑、討好、敏感等

家庭問題——無法擺脫原生家庭的桎梏、婚姻生活中的沖突、親子關系的矛盾等

負面情緒——面對催婚恐婚的焦慮、面對無意義感的抑郁、面對人際交往中的高敏感該如何調節？

職業、學業重壓——升學考試壓力大，怎么辦？很迷茫，考研還是工作，下一步到底該怎么走？

……

無論是面對問題的無措，或是情緒的決堤，亦或者只想找人聊聊。你都可以打開「月食app」，試試「聊愈」一下自己。

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責任編輯：

總結

以上是生活随笔為你收集整理的“我不想演一个情绪稳定的成年人了。”如何快速治愈坏心情？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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