多囊卵巢綜合征能不能吃老南瓜

宜吃 老南瓜

宜吃 原因

多囊卵巢綜合征可以適量吃老南瓜。老南瓜內含有維生素、果膠，豐富的鈷、鋅和人體所需的多種氨基酸，對人身體有益。從中醫角度講，南瓜性溫，味甘無毒，具有潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘，并有利尿和美容等作用。老南瓜含糖量低，多囊卵巢綜合征患者適量食用對病情并無不利影響。因此，多囊卵巢綜合征可以適量吃老南瓜。

怎么吃

老南瓜可蒸食、煲湯、煮粥、清炒等，胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應少吃；患有腳氣病、黃疸和服藥期間患者應謹慎食用南瓜。

飲食建議

多囊卵巢綜合征是生育年齡婦女常見的一種復雜的內分泌及代謝異常所致的疾病，主要臨床表現為月經周期不規律、不孕、多毛和/或痤瘡，是最常見的女性內分泌疾病。除常規的藥物、手術治療外，情緒、睡眠、運動、飲食也有一定的影響。日常生活中，多囊卵巢綜合征的患者的飲食應注意：1、清淡飲食，多進食富含營養的食物，同時注意補充鐵元素、維生素C；避免食用刺激性較強的食物；2、多食用低血糖指數的食物，如燕麥、五谷飯、糙米、雜糧粥等；3、少吃含有飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如肥肉、家禽、奶油、人工奶油、油炸食物；4、保證優質蛋白的攝入，如魚肉、雞蛋、堅果等；5、保證充足的水分攝入，每日飲水量應達8杯。

總結

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