原標題：如何擺脫“友情腦”？我覺得這是每個女人成長路上都要學會的課程

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我們之前說過關于“友情腦”的話題，在那篇文章下面我看到了很多女孩子的留言。

她們大多都遇到過不好的友情，也因為“友情腦”而受到了很多的傷害。

其實“友情腦”這個東西并不是什么錯，只是在我們還不夠強大的時候，把友情看得太重了，所以很容易被人拿捏和傷害。

所以，只要我們能夠稍微改變一下自己，只要我們不放棄提升自己，那就一定可以讓自己擺脫“友情腦”，遇見更好的自己。

那么今天，我就教給大家五個方法，希望可以幫助所有女人擺脫不良友情的傷害，活得更加瀟灑和肆意。

拒絕友情PUA

有些人啊，就是會打著友情的幌子來PUA別人，從而達到控制別人的目的。如果你想拒絕這樣的傷害，那就先要能夠鑒別出哪些人是在PUA你。

你要記得，那些不顧你的感受，就是想要控制你的人，就是在PUA你，那些總是要求你付出，自己卻從來不付出的人，也是在PUA你，那些總是以自我為中心，從來不會尊重你的人，更是在PUA你。

如果你身邊有這樣的人，那就要勇敢地拒絕，大聲地說“不”，讓對方知道有什么事情是你不喜歡的，讓對方知道你的底線和原則。

當你能夠做到如此后，對方就會收斂許多，因為她知道你不好欺負也不好控制，就不會那么肆意妄為。

千萬不要害怕因此而失去朋友，你要記得，真正對的朋友不會因為你有原則底線和遠離你，真正對的朋友只希望你快樂。

任何時候都把自己的感受放在第一位

活得自我的女人，是不會“友情腦”的，因為不管到了什么時候，不管遇到了什么樣的人，她都會把自己的感受放在第一位，這樣就不會輕易被被人拿捏和傷害。

這樣并不是自私，而是一種保護自己的方式，你要知道，都是成年人，我們沒有必要為了任何一段關系和任何一個人而委屈自己。

在自己的世界里活得怡然自得，讓自己變得越來越好，這是每個女人都該做到的事情。尤其是那些總是被不好的感情傷害的女人，就更是應該做到這件事。

可能一開始你會覺得很難，你會非常在乎別人對你的看法，你會擔心別人不喜歡你，但之喲啊你能夠堅定地這樣做，你就會發現這有多爽。

一起來試試吧，我相信你一定可以的，學會及時止損，學會愛自己，要好好快樂呀。

保持強大且獨立的內心

當女孩子沒有主見的時候，就很容易“友情腦”，做什么都是隨著別人，久而久之就變成了委屈自己。

可能你會覺得這樣也沒什么，那么我想告訴你，如果遇到了一個喜歡PUA的朋友，那這樣的女孩就真的很可憐、很危險了。

因為這樣的人會抓住你的弱點，讓你做很多你自己不喜歡的事情，甚至是肆無忌憚地傷害你。

如果你不想這樣，那就要保持強大且獨立的內心，不管遇到什么事情，不要急著迎合別人，而是想想自己到底希望怎樣。

千萬不要因為害怕孤獨而丟掉獨立的自我，這個世界上沒有人值得你這樣做，不管是愛情還是友情，都一樣。

讓自己多走出去

如果你總是把自己困在一個小圈子里，就很容易被不好的友情給綁架，因為你會覺得那個人是你的唯一，你真的不能失去。

所以，如果想要擺脫友情腦，就一定要讓自己多走出去，多認識一些新的朋友，你就不會因為害怕失去而不敢拒絕不好的友情。

而且，當你走出去以后，你的格局會變大，你的生活會變豐富，你的生命中不只是有友情，還有許多其他有趣的事情。

這樣的時候，你就不會再因為友情而委屈自己，你也能夠判斷出什么樣的友情適合自己，自己到底需要怎樣的朋友。

不要害怕去接觸新的環境，新的人，你要相信，走出去、打開新世界，這才是你變得更好，遇見更多幸福的開始。

不斷提升自己

其實說到底，不管是要擺脫戀愛腦還是友情腦，有個強大的自我都很重要，因為只有自己強大了，才能愛己所愛恨己所恨，才能擁有更多自由選擇的權力。

所以，不管到了什么時候，都不要放棄自我提升，要努力讓自己變得更好，讓自己擁有強大的內心和足夠的勇氣。

我從前也很容易被友情綁架，總因為害怕朋友們不喜歡我而做很多自己不喜歡的事情。可是后來我發現自己不可以這樣，努力學習、提升自己，當我擁有了更加強大的內心和足夠好好生活的能力后，我發現自己已經可以勇敢拒絕了。

其實說“不”并不難，只要我們能夠學會和適應孤獨，和寂寞和解，就可以在一個人的時光里勇往直前。

我知道這不容易，但我相信每個人都會做到，因為適應孤獨，本就是每個女人成長道路上的必修課。

友情是我們生活中必不可少的，很多時候，靠譜的友情比愛情更值得信賴。但是我們也一定要知道，并不是所有的友情都是好友情，我們必須學會分辨，并且拒絕不適合自己的人和事。

如果你不知道怎么做，這五個建議送給你，我希望每個人都可以把精力放在正確的人身上，也希望你能夠在正確的友情關系中遇見更好的自己。

加油。

我是夕言，專欄作者，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字，做感性的節目，已出版《你的余生，與我有關》，如果你有故事，記得來找我。

責任編輯：

總結

以上是生活随笔為你收集整理的原创：如何摆脱“友情脑”？我觉得这是每个女人成长路上都要学会的课程的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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