黑芝麻湯圓的營養價值較高，主要成分包括淀粉、蛋白質、脂肪、纖維素、糖分，以及鉀、鈣、鐵、鋅等微量元素。黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E，有助于促進血液循環和抗氧化。 至于熱量，黑芝麻湯圓卡路里較高，每100克的熱量約為306千卡左右。因此，過量食用會增加體內能量儲備，容易造成肥胖。建議適量食用，搭配其他均衡營養的食物，才能更好地保持健康。

總結

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