經常吃方便面可能會導致體重增加，因為方便面通常含有高熱量、高鈉和高飽和脂肪等成分。此外，方便面可能會影響你的健康，因為它缺乏營養價值，不含蔬菜和水果等重要的營養成分。如果你經常吃方便面，你可能缺乏維生素、礦物質和蛋白質，這可能會導致身體的其他問題。為了保持健康的飲食習慣，最好通過多吃水果、蔬菜和高纖維食物來保持飽腹感并避免吃過多的方便面。

總結

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