產后血瘀能不能吃紅豆薏米

宜吃 紅豆薏米

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃紅豆薏米。紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料制作而成的美食，營養豐富，其高纖維、低脂肪的特點，有潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥等功效。紅豆薏米對于產后血瘀無不良影響，建議食用。

怎么吃

紅豆薏米可燉食，也可搭配其他食材如百合、蓮子、紅棗等一起食用。消化功能較差和高脂血患者應少吃。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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