鼻炎能不能吃冬瓜

宜吃 冬瓜

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃冬瓜。冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素C、維生素B9、瓜氨酸、鈣等營養素。冬瓜中的維生素C的含量較高，維生素C是一種高效的抗氧化劑，鼻炎患者適量食用可促進傷口愈合，有利于炎癥恢復，緩解咳嗽、咽痛等不適癥狀。因此，鼻炎患者可以適量吃冬瓜。

怎么吃

冬瓜可炒、蒸、燉食，宜搭配蝦仁、排骨、豬肉等食材一起烹飪，味道極佳。但冬瓜性涼，所以脾胃涼、腎虛寒、四肢寒者不適宜吃。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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