鼻炎能不能吃板栗

宜吃 板栗

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃板栗。板栗中的維生素、礦物質含量遠遠超過了其他水果和西紅柿，具有很高的滋補價值，除了能夠防治高血壓，骨質疏松等疾病以外，還能幫助脂肪代謝。鼻炎患者適量食用有助于提高免疫力，緩解炎癥，促進病情康復，因此，鼻炎患者可以適量吃板栗。

怎么吃

板栗可炒、燉、蒸，一般建議作為兩餐之間加餐食用。對于外面賣的糖炒板栗盡量少吃，有些會添加石蠟，食用過多對身體不利，建議買新鮮的生板栗煮食較為健康安全。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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