香菜含有豐富的營養(yǎng)成分，主要包括： 1. 碳水化合物，提供身體能量。 2. 蛋白質，支持肌肉生長和修復。 3. 脂肪，供給身體必需脂肪酸。 4. 胡蘿卜素，有利于維持視力和皮膚健康。 5. 鉀和磷，有助于維持正常的心臟和神經(jīng)系統(tǒng)功能。 6. 鈣和鎂，有助于骨骼健康。 7. 維生素C，有助于增強免疫力和促進鐵吸收。 8. 葉酸，有益于預防貧血和胎兒畸形。 總之，香菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，在日常飲食中應該多加食用。

總結

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