1、U盤制作啟動盤

首先，我們需要一支U盤并將其中的數據全部備份，制作啟動盤會格式化U盤并導致數據丟失。

接著，我們需要下載Windows 7系統的ISO鏡像并將其解壓至電腦硬盤上。

然后，我們需要下載并安裝一個名為Rufus的軟件，打開后選擇要制作啟動盤的U盤和解壓的ISO鏡像，點擊開始制作。

2、進入BIOS并設定啟動順序

在筆記本電腦開機的時候，按下F2或DEL鍵可以進入BIOS界面。

在BIOS界面中，找到“啟動”選項，設定第一啟動項為U盤，并保存退出。

3、執行安裝系統

在啟動盤插入電腦的USB接口中，電腦重新啟動后會進入Windows 7的安裝界面。

按照提示完成安裝即可。

4、激活Windows 7系統

在安裝完成后，我們需要激活Windows 7系統以使用它的所有功能。

點擊開始菜單，輸入“激活”并選擇“激活Windows”。

按照提示操作即可完成激活。