推薦家長與師生閱讀3105：高中生學習狀態不好時，最渴望父母做的三件事？

原創 心笛成長 心笛成長 2025年03月12日 18:40 江蘇

高中學習壓力大，人際關系復雜，競爭激烈，青春期孩子身心劇烈變化，稍有不順，孩子就容易一蹶不振。

孩子狀態不好時，很多家長急于讓孩子趕緊“好”起來：

孩子不上學，想盡各種辦法讓孩子趕快去學校；孩子躺平，不斷地說教催促，希望孩子趕緊行動起來；孩子情緒不好，焦急地讓孩子心情好起來；……

這樣的愿望和初心本沒有錯，可是欲速則不達，父母越是火急火燎，孩子越是一動不動。

當孩子狀態不好時，父母做好這3件事，有助于孩子迅速調整好狀態。

1、看見并理解孩子的負面情緒

孩子說學習壓力大，一進教室就頭暈、惡心、肚子疼等各種不舒服。

父母卻說，上個學哪有那么多事，你就是懶，就是不想努力，找借口不想要上學。

也許孩子的確沒有生理上的疾病，但不舒服的感受是真實的。

如果得不到理解，這種難受的情緒就會一直積壓在孩子身體里，他也沒法全身心地投入學習，久而久之，孩子的心理也容易出問題。

當孩子吐槽抱怨、有負面情緒時，父母不要急著做判斷，先傾聽孩子。

有的時候，僅僅只是傾聽，就能化解孩子的情緒。

有個孩子學習特別好，在重點高中的重點班，這學期老師安排重點班的孩子多上一個晚自習。

孩子回家憤憤不平地跟媽媽說了這事，媽媽沒有說教，而是說：其他班周末不上晚自習，就你在的班級要上晚自習，要比別人多上一個玩自己，你是不是覺得很不公平？

孩子立即回應的：是啊，憑什么就讓我們上晚自習，其他班不上……

媽媽繼續引導：那怎么辦呢？

孩子說：還能怎么辦，上唄！

就這樣，孩子的對學校對老師的不滿情緒就被化解了。

孩子被看見被理解了，就能讓體內的負面情緒流淌出來，減少精神內耗，從而輕裝上陣。

2、做孩子的盟友而不是監工

有個孩子不上學，讓媽媽幫忙在親友間隱瞞這件，媽媽問我這事該不該幫他隱瞞？

孩子為什么要媽媽幫他隱瞞呢？是因為他知道不上學這件事不好，不想被大家知道，只是他目前需要時間和空間來調整，在這期間他不想被人頻繁問及怎么不上學。

他不知道如何作答，而且每被問一次，就會加重一些他的內疚感甚至是罪惡感，這會讓孩子越來越沒有能量和動力，他就更難走出當前的困境。

做孩子的盟友，讓他感受到父母是站在他這一步，是在幫他一起往前走的，他也更容易站起來。

孩子遇到困難時，家長一定要和孩子站在一起打敗問題，而不是和問題一起打倒孩子。

比如孩子覺得自己很努力了，但還是沒取得理想的成績，父母就和孩子一起看看，是學習方法不對還是策略不對等等；

孩子人際關系受挫了，是誤會還是認知偏差，幫孩子找到原因，再引導孩子解決問題。

做孩子的盟友而不是監工，跟孩子并肩前行，讓孩子有力量和勇氣面對生活的風雨。

3、持續鼓勵

孩子感覺好，才能做得好；而鼓勵是讓孩子感覺好起來，最快也是最有效的方法。

始終抱著信任和欣賞的目光，孩子的狀態就會越來越好。

一個高三休學在家的孩子，經常跟媽媽說第2天去上學，可到第2天他又打退堂鼓了。

媽媽特別生氣，覺得孩子總是言而無信，孩子自己也很沮喪。

孩子跟媽媽說，你就不能無條件信任我嗎？媽媽說不能，你都多少次說去學校了，最后都沒去，我怎么信任你？

站在孩子的角度，他的確是想去學校的，但是內心的能量和動力不足，就邁不出那一步。

媽媽明白了無條件信任后，不再批評指責孩子言而無信，而是對孩子說，媽媽知道你現在還沒有準備好，等你準備好了，就會去學校的。

這樣的鼓勵和信任，給到了孩子力量和勇氣，慢慢的孩子開始學習開始寫作業了。

透過現象看本質，看見孩子好的點，并加以鼓勵，孩子的能量和狀態就會越來越好。

我們養育孩子的目標不是高考，而是讓孩子擁有持續奔跑的力量；不是讓孩子成為讓人羨慕的“別人家孩子”，而是讓孩子感受到，無論成敗，你都是我最值得驕傲的孩子。

總結

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