是的，不飽和脂肪酸包括單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。它們可以幫助降低血脂含量，特別是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的水平，從而降低心血管疾病的風(fēng)險。此外，不飽和脂肪酸還具有防止動脈硬化和降低血壓的作用，有助于軟化血管并改善血液循環(huán)。一些富含不飽和脂肪酸的食物包括魚類、堅果、橄欖油和鱷梨。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的不饱和脂肪酸具有降低血脂、软化血管的作用？的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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