過量食用辛辣刺激的食物，或者情緒比較壓抑，患有一些疾病失血較多，都會容易導(dǎo)致血熱，血熱的話那么就會使得血液循環(huán)速度加快，女性朋友因此會月經(jīng)提前。飲食失去節(jié)制，或者說人們過度勞累的話，那么也會損傷到脾氣，如果人們的心情受到嚴重影響，那么也會使得月經(jīng)提前。一般月經(jīng)前后相差十天是屬于正常現(xiàn)象，提前十天就要去醫(yī)院檢查診斷。月經(jīng)提前注意事項：1、多吃些溫性食物。比如說適當?shù)亩喑砸恍┚哂袦匮a作用的食物，像羊肉、雞肉、紅棗、紅糖、桂圓等溫補性的食物。2、每月都提前來者，飲食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米飯，少吃面食，少吃油膩高脂肪、高熱量食品。3、要注意保持清淡飲食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、櫻桃等熱性食品，以及黃油面包之類的高熱食品，當屬禁忌之列。4、在日常生活中，女性朋友應(yīng)該多注意營養(yǎng)，注意保持睡眠時間，不要熬夜，保持正常的心態(tài)。

月經(jīng)提前10天是屬于不正常的表現(xiàn)，可能是由于黃體功能不全導(dǎo)致的。如果黃體功能不足，體內(nèi)雌性激素分泌水平上升，有可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過早的脫落，從而出現(xiàn)月經(jīng)提前的現(xiàn)象，可能是排卵期出血，也有可能是其他因素導(dǎo)致的。所以你的這種情況應(yīng)該檢查月經(jīng)提前的主要原因，如果確實是來月經(jīng)的話，應(yīng)該考慮懷孕的可能性不大。調(diào)理月經(jīng)提前：1、益母草是具有活血祛瘀，調(diào)經(jīng)的效果，主要是針對產(chǎn)后血暈以及月經(jīng)不調(diào)的癥狀，是具有非常好的調(diào)節(jié)作用的。2、丹梔逍遙丸具有疏肝解郁，清熱調(diào)經(jīng)的作用，主要是用于肝郁化火以及胸肋脹痛等癥狀，對于月經(jīng)提前以及經(jīng)行不暢的癥狀也是具有非常好的調(diào)節(jié)作用的。3、六味地黃丸是屬于補益性的藥物，具有滋補肝腎的作用，能夠有效的緩解腰膝酸軟以及四肢乏力的癥狀，還能夠調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，緩解月經(jīng)提前的癥狀。4、如果量多色淡清晰并伴有神疲乏力心慌氣短癥狀，可服用人參歸脾丸。

如果月經(jīng)只是提前3到5天，或偶爾提前一次，又沒有其他這癥狀，屬于正常范圍。月經(jīng)周期提前7天以上，甚至半個月來1次連續(xù)出現(xiàn)2個月經(jīng)周期以上者，叫做月經(jīng)先期。如果月經(jīng)提前10天來，主要是與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，還可能與放置宮內(nèi)節(jié)育器或服用藥物有關(guān)，或者是有子宮內(nèi)膜息肉，子宮肌瘤，卵巢囊腫等有關(guān)。月經(jīng)提前的原因：1、工作緊張，壓力大，生活作息不規(guī)律，都會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)提前。2、平時飲食不注意合理搭配，偏吃辛辣、油膩、生冷飲食等刺激性的食物也是導(dǎo)致月經(jīng)提前的原因。3、還可能是素體陽氣、氣虛引起的月經(jīng)提前。4、在月經(jīng)周期中服用緊急避孕藥避孕，干擾了卵巢的內(nèi)分泌功能，有可能導(dǎo)致月經(jīng)提前。5、患有血液系統(tǒng)疾病導(dǎo)致凝血功能障礙，可能會出現(xiàn)月經(jīng)提前。6、大量的飲酒吸煙，有可能導(dǎo)致月經(jīng)提前來潮。7、天氣、生活環(huán)境、居住地等外界因素的改變可能會影響正常的月經(jīng)周期。

總結(jié)

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