我是從懷孕5個月開始吃dha和愛樂維island，dha開始吃智靈通，后來轉金紐斯曼，都是藻油提取，也沒哪個牌子好哪個牌子不好，吃了感覺都那樣。據說要一直吃到寶寶出生后6個月，這樣有利于寶寶腦神經發育，DHA的牌子很多，我的醫生說只要正規品牌的dha，都可以起到一個保健的作用的，可以選擇大型的商場或者是大型的藥店里面去配，或者是購買就可以。每天吃一粒，不要多吃，懷孕期間定期產檢。姐妹們千萬吃起走哦，，DHA缺乏，兒童將會出現行為的異常和神經功能的失調，為了寶寶的健康，加油。

孕婦是需要補充dha的，dha叫二十二碳六烯酸的不飽和脂肪酸，也被人們稱為腦黃金，是胎兒大腦發育的重要物質，在妊娠期期孕婦體內dha含量不足以供給胎兒的需求量，錯過胎兒大腦發育的旺盛時期。而且補充dha對孕婦本身有利于減少產后神經衰弱的及抑郁癥的發生。dha的功效與作用可從對胎兒的影響和對孕婦的幫助來看。DHA對胎兒的作用：1.促進中樞神經系統發育及突觸與髓鞘的生成??一個神經元與另一個神經元相接觸的部位叫做突觸，又可分為樹突和軸突。突觸是神經元之間在功能上發生聯系的部位，也是信息傳遞的關鍵部位。髓鞘是包裹在神經細胞軸突外面的一層膜 ，具有絕緣作用并提高神經沖動的傳導速度。2.促進大腦發育??腦部DHA的累積和大腦的容積增長是同步進行的，年齡越小，增長的速率越快。高速增長的關鍵期在于孕中期到2歲。3.促進胎兒視力發育及早期視敏成熟嬰兒會看是獲得外界刺激的其中一種主要方式，對智力的提高密切相關。視網膜光感受器的膜磷脂脂肪酸的2/3以上是DHA。DHA對孕婦的作用：1.減少早產風險目前孕婦早產的幾率已經超過10％，早產很容易帶來一系列風險和發育問題。早產兒腦癱的發生率為千分之29.13，是足月兒的25倍。2.更有效地提高子宮內胎兒和出生時嬰兒體內DHA含量由于胎兒對DHA表現出主動吸收轉運，令妊娠期、哺乳期母體DHA含量持續下降，最低時哺乳期僅相當于非孕期正常值的38%，這對胎兒和嬰兒大腦發育極為不利。 足量補充高質量的DHA有利于母體對DHA 的儲備，從而提高子宮內胎兒對DHA的攝取和出生時嬰兒體對DHA的含量

市面上現在的dha品牌太多了，dha品牌排行到處都是，各家和各家的理。其實不論是哪一種的dha補充劑，只要是符合國家有關標準要求的，其含量和可以起到的作用都是一樣的。目前常見的dha牌子有：1、智靈通2、創盈-斯利安3、紐曼思4、樂輔智5、樂佳6、紐瑞滋7、金奇仕8、優智-睿迪9、慧爾丹10、惠氏價格方面，dha的價格從一百多元一盒到幾百元一盒不等，與一盒所含的量、品牌等各方面有關。

總結

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