胚胎移植成功到一超檢查這段時間非常重要，準媽媽要著重做好保胎工作，通常醫生會叫孕婦連續吃孕酮類藥物，一直到懷孕三個月，等到寶寶穩定了就可以不用在吃了。在一日三餐上，要講究規律飲食，精而不細，一般移植成功后孕婦會時常發生便秘的情況，出現這種現象就要及時調整飲食結構予以糾正，如多吃水果、高纖維食物，適量運動，不要長期臥床休息，如果便秘情況嚴重可以在醫生的指導下服用緩瀉藥。在妊娠早期主食以全麥食品、紅薯等粗糧為主，起原因在于含糖量較低，并且還含有豐富的膳食纖維，能夠促進孕婦消化吸收，早期會出現很多懷孕反應，有的可能會惡心嘔吐嚴重，所以一定不要吃得太多，應少吃多餐為宜，不然可能導致營養不良，影胚胎發育。但切記不能喝生豆漿，生豆、海帶類等食物，懷孕早期的準媽媽身體比較弱，這些食物在平常吃沒事，但是對于孕婦的影響很大。

這個時候千萬不要亂吃東西，因為胎兒很脆弱，一不小心可能出現問題，我覺得你最好還是問一下醫生，看有什么飲食禁忌，網上搜的很多都不靠譜，萬一出現意外到時候后悔就晚了。之前網上還流傳什么孕婦要吃胎盤，對于身體大補之類的，這一看就是沒有一點生活常識的，早在2015年，就有報告說到“胎盤的健康功效和風險需要進一步研究”，而且我國早就禁止買賣胎盤，真不知道那些吃胎盤的人是哪里弄到的，其風險可想而知。

1.孕早期(孕1-12周)：孕早期是胎兒身體器官分化和形成的重要時期，所以營養狀態非常重要。這個時期需要補充葉酸、維生素A、維生素B6、維生素C、鋅、鎂、鐵。　　葉酸是機體細胞生長和繁殖所必需的物質，對孕婦和胎兒都是極其重要。　　孕早期補充葉酸可以降低胎兒神經管畸形(脊柱裂和無腦兒)的發生，有效預防胎兒出現唇腭裂等表體畸形，促進胎兒生長發育以及胎盤的發育，為胎兒提供氧氣和營養物質;同時補充葉酸可以降低流產、早產發生率。另外孕期補充葉酸可以減輕妊娠反應，防止營養物質流失，還能減少試管媽媽患先兆子癇的風險。　　維生素A能促進胎兒心臟發育，預防先天性視力障礙。孕早期按醫囑適量補充維生素A即可，不可攝入過量，過量會導致自發性流產，增加多種先天缺陷的風險。　　維生素B6是妊娠嘔吐的克星，孕期及時補充維生素B6可以緩解孕媽妊娠反應，使孕婦精力充沛。　　維生素C可以提高寶寶的腦功能敏銳性，增強胎兒的造血系統和抵抗力，如果母體缺乏維生素C,易導致胎兒患壞血病。　　鋅對胎兒發育，尤其是身體發育和腦的發育是很重要的。孕期及時補充鋅可預防和降低胎兒神經系統畸形、早產或流產的風險。　　鎂不僅對胎兒肌肉的健康至關重要，而且也有助于骨骼的正常發育。近期研究表明，懷孕頭三個月攝取的鎂的數量關系到新生兒身高、體重和頭圍大小。2.孕中期(孕12-28周)：這是整個孕期最為平穩和舒適的時期，此時孕媽需要補充的營養元素包括維生素A、維生素C、維生素D、鈣、鐵、DHA。　　孕中期以后是胎寶寶的骨骼和牙齒的迅速鈣化期，對鈣質的需求劇增。這段時期及時補充鈣可以預防媽媽骨質疏松、降低妊娠期高血壓的發病率，同時也保證胎兒骨骼和牙齒得到正常生長。　　維生素D可以促進鈣的有效吸收，保證胎寶寶的骨骼和牙齒生長得更好。　　由于這段時期準媽媽和胎寶寶的營養需要量都在猛增，因此許多準媽媽會開始出現缺鐵性貧血癥狀。而缺鐵性貧血可能會導致胎兒發育遲緩、體重過輕、智力低下等，嚴重貧血者甚至會引起分娩時凝血功能障礙、大出血等危險。因此，這段時間及時補充鐵元素是非常有必要的，有助于胎兒生長發育。　　DHA俗稱為“腦黃金”，能預防早產，防止胎兒發育遲緩，增加嬰兒出生時的體重，同時它也是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎兒、嬰兒及幼兒智力和視力發展起著重要作用。由于胎兒無法自己在子宮內制造DHA，所以需要完全依賴母體給予。因此，孕期媽媽需要留意DHA的攝入，特別是孕中期以后需要足量攝入。　3.孕晚期(孕28-40周)：這段時期就是在孕中期的基礎上，再增加維生素B12、維生素K。　　孕晚期及時補充維生素B12能預防巨幼紅細胞性貧血和周圍神經病變，同時也能促進核酸和DNA的形成。　　孕晚期及時補充維生素K可以預防胎兒骨質疏松、心血管疾病等疾病發生。

總結

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