把電腦賣掉

游戲，確實很誘人。但是要是你還一貫的沉迷于它的話那你就被它俘虜了。要學會克制自己，不要太沉迷。你可以在自己學習進步的時候獎賞自己玩一會但是要有時間限制。如果還不行，那你可以試著做一些除了游戲之外的一些事情比如去打打球，找朋友聊天也可以。要加油哦游戲是不能完全戒的，如果戒掉游戲,那便失去了人生的樂趣,可以適當的玩,控制住就好,盡量把注意力從游戲上吸引開,去做別的事情，如果沒有游戲,人生就是灰色的，游戲賦予了生命色彩~~所以不要從根本上認為游戲是錯誤的,張弛有度,彈簧越壓,彈性越大，小心反作用力哦有人說，這是控制力不強的表現，誠然，一個控制力強的人，可以更好的控制自己，但是他們同樣面對誘惑，同樣也會沉陷各種癮，那么我們怎們才能從這些癮中走出來？我覺得，第一，lz 別怕它，別逃避它，同時也別拿自己為什么經常克服不了這個困難而感到懊悔，責備自己，要知道，這是正常的，我們人類都這樣，而且就算是我克服了，將來如果我不保持克服，也有這可能又發作。第二，克服本能的最好做法，其實就是不給再來一次的機會。比如lz 可以在清醒（本能未被喚起）的時候，做一些實際的事情，讓自己斷絕有可能接觸游戲的機會。當然簡單的刪除游戲，這沒有效果，因為安裝一次，也不那么麻煩。重要的是要找到一個有效的辦法，而且切實的去履行它，在清醒的時候，因為一旦你的本能被喚醒，說什么都收效甚微了。具體的什么辦法，我說幾個例子，lz可以自己在這個啟發下的開發一下自己的辦法，因為每個人的生活都不一樣，有的時候，一些辦法并不使用某個人。在美國經常有人把一個收件人和發件人相同的郵包交給郵遞員，郵遞員很奇怪，郵包里面的東西是什么，為什么要今天郵寄出去，明天還要送回來。其實很簡單，里面是一條游戲機的電纜，這個發件人同時也是寄件人，是為了控制晚上自己不玩游戲，因為他晚上有個重大的事情要做，所以他讓電纜處于自己無法接觸到的地方，也就放棄了打游戲的念頭。有的人，為了戒掉自己亂花錢的毛病，就把錢存進一家取錢特別費勁的銀行，比如銀行網點特別少，而且一個月如果取錢超過2次，手續費就特別高。還有的人為了減肥，就在去超市前要吃的飽飽的，或者去參加晚宴的時候，事先用一些減肥食品把自己幾乎都吃飽了。這些都是有效的辦法，其實這就是戒毒所用到的強制解毒辦法，不讓你接觸到毒品。當然，這需要你自己的決心和比較有效的辦法，這行動如果遭受失敗，就想想第一條，注意這個時候不要懲罰自己，因為一旦你懲罰自己，那么你的大腦就覺得這樣做不好，讓你懊悔，讓你焦慮，所以它會拒絕下次再做，而這個時候你要告訴自己，這非常正常，然后重新來過，慢慢的次數多了，你就會發現，每次重犯的時間間隔變長了。。你會開始有了反相刺激和反相召喚，就是戒癮有了功效，你會覺得自己成功了，那么這個就成了再來一次的召喚了。進入了正反饋。第三，在面對各種癮的同時，我們要明白一點，我們之所以這么做，其實這就是在追求一種幸福感，但是這樣做產生的幸福感很難維持，需要不停的刺激，而且這種刺激是一種巨大的消耗式的異相行為（逐漸減少）。這樣的行為帶來的影響，將是負面的，同時這幸福感不具有長久性同時也無法回味。所以，我們要在生活中追求更長久的幸福感，比如獲得事業，學業，個人成長上的成功，同樣會給我們帶來幸福感，這是一種補充式的同相行為（逐漸增加）。這樣的行為會不斷增加你在獲得知識，提高心智，增加經濟，培養好的人際關系等等諸多方面累加幸福感，同時非常有意思的是，你一旦回味起來，就還能體會到那種幸福感，所以要讓自己的行為具有一個長久的目標，當你為了追求這個目標的時候，哪怕就前進了一小步，也會有幸福感和滿足感，想想為什么，一到了晚上，你躺在床上如此的不安靜，總覺得又虛度了一天，那就是因為你這一天的行為和你的目標不一致，所以你很難睡下，只有告訴自己：我明天一定努力，才能睡去。其實雖然你可能還不相信我的話，不過你不妨實驗一天，這一天，只做和自己目標一直的事情，比如最近你要考試，那這一天就強迫自己復習一天；如果你要完成一本書，那這一天，不論怎樣，都把這本書能讀多少就讀多少，當你躺在床上的時候就能體會到那種幸福感。

直接剁手，就不在玩游戲了

同學，戒不掉了，你來陪我吧，我也戒不掉

總結

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