抖音畫質增強是指抖音在播放視頻時通過一系列技術手段，提高視頻的清晰度和畫面質量的過程。抖音通過優化視頻編碼、網絡傳輸、解碼等環節，從而提高視頻的清晰度和流暢度，讓用戶能夠享受更好的觀看體驗。

抖音畫質增強off是關閉畫質增強功能的選項，一般情況下開啟畫質增強會讓抖音的視頻畫面更加清晰，觀看體驗更佳。因此，如果你的手機和網絡條件良好，建議將畫質增強功能打開，以獲得更好的觀看體驗。

不過，如果你的手機或網絡條件較差，可能會導致畫質增強功能開啟后視頻播放卡頓、加載時間過長等問題。此時，你可以嘗試將畫質增強功能關閉，以減輕手機的負擔，保證視頻播放的穩定性和流暢度。

綜上所述，是否開啟抖音畫質增強功能取決于你的手機和網絡條件。如果你的設備和網絡條件良好，建議開啟畫質增強功能以獲得更好的觀看體驗；如果你的設備和網絡條件較差，可以嘗試關閉畫質增強功能，以保證視頻播放的穩定性和流暢度。