變應性鼻炎能不能吃洋蔥

少吃 洋蔥

少吃 原因

變應性鼻炎患者應少吃洋蔥。洋蔥中含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A及各種礦物質。洋蔥含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛辣味，患者過多食用易刺激呼吸道黏膜，加重變應性鼻炎患者的癥狀，所以平時應少吃。

怎么吃

洋蔥可以直接食用或者炒食，每日隨三餐食用即可。可與雞蛋同食，能提高人體對維生素C和維生素E的吸收率。

飲食建議

變應性鼻炎即過敏性鼻炎，是指特應性個體接觸變應原后，主要由IgE介導的介質釋放，并有多種免疫活性細胞和細胞因子等參與的鼻黏膜非感染性炎性疾病。過敏性鼻炎可能會并發哮喘、鼻竇炎等疾病，會影響患者的工作、學習、睡眠，導致生活質量下降。變應性鼻炎不容易根治，患者除需積極接受治療外，日常生活也需格外注意，其飲食原則如下：1、飲食宜清淡，多食新鮮蔬菜水果，如蘿卜、刀豆、絲瓜、梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄等；2、少吃海鮮、雞蛋和牛奶等易誘發過敏的食物，如已明確某些食物引起過敏，則需禁食；3、不宜食用過冷的食物和剌激性食物，如冰淇淋、辣椒、芥末等。

總結

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