家里有個10歲的弟弟想要減肥，沒有好的辦法，想問一下兒童減肥的最好方法是什么？

10歲小孩減肥最好的方法通常是需要調(diào)整飲食習(xí)慣并且加強(qiáng)鍛煉。
避免經(jīng)常吃油膩性或者是垃圾食品，一日三餐定時定量還要做到營養(yǎng)均衡，吃完飯后30分鐘要適當(dāng)參加體育鍛煉，能消耗身體當(dāng)中熱量，達(dá)到減肥的目的。小孩比較胖很可能是不控制飲食導(dǎo)致的，和遺傳也有一定關(guān)系，如果在成年后癥狀仍然存在，則要到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)。可以吸出局部的多余脂肪。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的10岁儿童减肥的最好方法是什么的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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