最近我想減肥，每天都不吃晚飯，請問一下，一天不吃晚飯能瘦多少斤

如果一天不吃晚飯，可以減肥，通常能瘦1-2斤。
然而，這種減肥方法并不被提倡，會對身體產(chǎn)生一些影響，并可能導(dǎo)致胃腸道疾病。健康如果想減肥，應(yīng)該控制飲食，但不能過度飲食。應(yīng)該按時一天吃三頓飯，適當(dāng)減少攝入量，并且可以每餐吃百分之七或八飽。晚餐，可以選擇一些水果和蔬菜或粥代替主食。

總結(jié)

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