朋友說30天不吃飯就可以瘦很多，請問一下，30天不吃飯能瘦多少斤

30天不吃晚飯一般能瘦30斤左右，但是這種方法不可取。
如果身體比較肥胖，可咨詢專業人士，根據自身的情況選擇合理有效且健康的減肥方法。比如適當控制飲食和堅持體育鍛煉相結合，不吃晚飯也能夠瘦下來，但是有可能會對胃腸功能造成影響，可用水果或酸奶代替晚飯，也有減肥的作用。

總結

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