之前我看到有人說，吃姜對頭發有好處，想問問這種說法是真的嗎？

通常吃姜對頭發有好處。
姜中含有比較多的姜酚、姜醇、α-姜烯、β-水芹烯、檸檬醛等，具有一定的刺激性，不僅能夠起到去腥除臭、刺激味蕾等作用，還能夠促進血液循環，加速新陳代謝，促進汗液排出。此外，吃姜對頭發還有好處，能夠刺激頭部的毛囊，并減少脫發。若是將姜水直接用于洗頭，還能夠促進頭發生長，預防因脫發過多而出現禿頂的情況。

總結

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